前列腺炎的護理從自我做起

很多疾病不見得都是別人傳染或環境污染導致的， 如前列腺炎這樣男科疾病， 大多都是由自身因素產生的。 因此， 關於前列腺炎的護理問題也必須從自我做起。

針對前列腺炎的護理， 內科專家從以下幾個自我措施進行了說明：

保持清潔：專家建議前列腺炎患者多穿通風透氣散熱好內褲。 男性的陰囊伸縮性大， 分泌汗液較多， 加之陰部通風差， 容易藏汙納垢， 局部細菌常會乘虛而入。

防止受寒：春冬季節天氣寒冷， 因此前列腺炎患者應該注意防寒保暖。 預防感冒和上呼吸道感染的發生;不要久坐在涼石頭上，

按摩保健：前列腺炎患者可以在臨睡以前做自我按摩， 以達到保健的目的。 操作如下：取仰臥位， 左腳伸直， 左手放在神闕穴上， 用中指、食指、無名指三指旋轉， 同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩， 一共100次。 完畢換手做同樣動作。 肚臍的周圍有氣海、關元、中極各穴， 中醫認為是丹田之所， 這種按摩有利於膀胱恢復。