月經不調應該吃什麼

月經不調應該吃的東西有：

一.羊肉粥。 鮮羊肉、大米、蔥、薑。 將羊肉洗淨， 切片， 與大米以常規方法熬粥， 至羊肉熟爛。 適用於氣血虧虛型痛經。

二.豬皮凍膠。 豬皮， 黃酒， 白糖。 將豬皮洗淨後切碎， 加適量水， 用文火燉至汁液黏稠， 加入白糖， 黃酒即可。 每日2次， 用開水沖化後溫服。 可治婦女血虛乏力， 月經不調等症， 對腰腿酸痛者效果更佳。

三.米醋200克， 豆腐250克， 同煮熟， 飯前吃， 1次吃完。 適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 6、生山楂肉50克， 紅糖40克。 先煎山楂去渣， 沖入紅糖、趁熱飲。 適用於月經延後。

四.雞蛋2個， 益母草30克， 將雞蛋洗淨，

五.大棗20枚， 益母草10克， 紅糖10克， 加水燉飲湯， 每日早晚各1次。 適宜於經期受寒所致月經後延， 月經過少等症。