生活中很多人總是說心臟不好， 還有肺部不好， 如果咳嗽嚴重的話就會影響到心臟， 導致心臟受損， 這個時候很多人都會選擇養心潤肺的食物來給自己進行養心潤肺的改善， 讓自己的身體得到更好的養生效果， 也能夠得到更好的護理， 具有養心潤肺的食物有很多， 不過很多人不細心觀察和發現是不會知道的， 那麼養心潤肺的食物有哪些呢?
1、柿子
中醫認為， 柿子性寒味甘微澀， 歸肺、脾、胃、大腸經， 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說，
但值得一提的是， 對於便秘的患者來說， 澀的柿子不要吃， 如果柿皮較澀， 也最好去皮食用。 因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸， 這是一種收斂物質， 對大便有收斂作用， 容易造成大便的幹結等， 加重便秘症狀。 去皮後， 柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便， 緩解便秘症狀。
2、花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸， 有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用， 還能夠增強記憶， 可以幫助提高寶寶的記憶力， 對寶寶有很大的益處。
所以， 凡肺虛之人， 不分肺氣虛或肺陰虛， 都適宜用花生水煮服食， 不可炒後食用。
3、豆漿
中醫認為， 豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，
除了傳統的黃豆漿外， 豆漿還有很多花樣， 如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合， 是豆漿的最完美搭檔!秋冬季節飲用， 能滋補養顏、驅寒暖身。
上面的這些內容就是介紹了關於這個養心潤肺的菜譜， 在養心潤肺的時候還要記得多吃一些比較養生的食物， 這些食物對身體的好處還有很多， 養心潤肺也不要盲目的給自己選擇這些方法來改善， 養心潤肺的時候還可以多吃點梨子， 梨子也是養心潤肺的食物，
