失眠強迫症患者往往是有強迫思想和行為， 對患者的身心都會造成很大的危害， 失眠強迫症屬於精神疾病的一種， 精神疾病的治療需要慢慢的調節， 不能急功近利!患者要從心裡徹底克服強迫症的心裡干擾， 對治療也是有很大幫助的， 下邊來看看失眠強迫症怎麼治療方法有哪些？
強迫症最佳治療方法如下：
1、換個角度去思考
強迫症的症狀只是一種表面的現象， 真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。 因此要有意識地努力克服敏感、急躁、好勝等性格， 改變過於刻板、過分認真的做事方法，
2、認知調整
強迫症的本質是心理上的自相搏鬥， 調治關鍵是對強迫症有正確的認識， 以個人意志戰勝恐懼心理。 這就要瞭解有關強迫症的知識， 包括產生的原因、性質、結果及治療的各種措施， 這樣就會消除顧慮， 樹立戰勝強迫症的信心， 並積極主動地進行自我調節。
3、聽其自然
此法在於減輕和放鬆精神壓力， 任何事情聽其自然， 該咋辦就咋辦， 做完就不再想它， 不再評價它了。 如好像有東西忘了帶就別帶它好了， 擔心門沒鎖好就沒鎖好了， 東西好像沒收拾乾淨就髒著亂著唄。 經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒， 症狀是會慢慢消除的。
失眠強迫症最佳治療方法?失眠強迫症的危害大小完全視病情而定， 如果你發現了自己得了強迫症就是不去醫院治療， 那麼， 最終害的是自己。 不但要花更多的冤枉錢， 還自己承受身體和心裡的折磨。 所以， 早發現早治療是關鍵!
