我們對於大棗的功效估計早就耳熟能詳了。 大棗在我們的生活中太普遍了， 對於大棗的補血作用， 幾乎沒有人不知道的。 可以說一般人只要想通過又效果好而又價格優惠的食物來補血， 首先想到的就是大棗。 大棗一般指的也就是紅棗。 尤其是對於生完小孩的婦女， 更是補血佳品。
大家都知道大棗可以補血， 可是大棗的功效不僅只有這一項， 它還有非常多的作用。 比如說它還能夠美容美顏。 多吃大棗會使臉色非常紅潤好看， 而且它對於皺紋的滋生也有著延緩作用。
1、補氣養血：
如果您過度勞累，
貧血的病人長期服用大棗也可改善貧血症狀， 大棗中富含鈣和鐵， 其補血效果通常是藥物不能比擬的。 常用于治療再生障礙性貧血、白細胞減少症等， 大棗對病後體虛的人也有良好的滋補作用。
2、健脾胃：
有些人脾胃功能弱， 消化不好， 可以吃點大棗來解決。 大棗能增加胃腸道黏液分泌， 糾正胃腸病損， 保護肝臟。
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人， 每日吃大棗五至七顆， 或與黨參、白術共用， 能補中益氣、健脾胃， 達到增加食欲、止瀉的功效；大棗和生薑、半夏同用，
美容養顏的功效讓大棗在女性群體中得到非常強烈的歡迎。 每個女性都是愛美的， 誰都希望自己的容顏能夠象林青霞那樣美足五十年。 大棗的功效雖然不能讓人返老還童， 但是的確可以延緩衰老， 常吃棗子的人一般氣色都比較好。
