怎樣預防中風按摩手法是怎樣的

怎樣預防中風按摩手法是怎樣的?掌握一定的疾病概要有利於我們在疾病面前不會束手無策， 如何通過按摩手法預防腦中風疾病的出現呢， 我們也許並不是很瞭解這個問題， 可以按摩頸部預防中風的發生， 那麼， 如何按摩頸部預防腦中風疾病的出現。

下面就給大介紹下如何通過按摩頸部預防中風病的發生。

1、肩部運動：肩部放鬆， 雙手自然垂放於身體兩側， 雙肩由後向前旋轉多次， 再由前向後旋轉多次， 之後雙肩上提放鬆各數次。 可使肩部肌肉放鬆， 緩解頸肩部神經血管壓力， 促進大腦供血。

2、頸部按摩：五指併攏， 雙手對指置於頸後， 輪流按擦頸後部左右兩側， 以皮膚輕微發紅發熱為宜。 可促進頸部血管平滑肌鬆弛， 減少血脂沉積。

3、頭部按摩：五指分開屈曲， 以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂， 再繼續按壓至腦後部。 雙手輪流交替按壓各五次。 可有效改善腦部血液迴圈， 改善大腦供血。

4、轉頸運動：頸部放鬆， 平和舒緩地前後左右轉動頸部， 動作宜慢， 轉動至最大幅度保持五秒再向反方向轉動。 可增加血管的抗壓力和韌性， 活血通絡。