檸檬是一種營養價值很高是水果， 它含有的營養成分較多， 對人體的幫助也很大， 那檸檬不僅可以製作成檸檬茶， 也可以製作成美味的菜肴， 而且在口感上， 也都是非常的獨特， 那檸檬水也是利於檸檬製作而成， 檸檬水減肥也是非常的不錯。
對檸檬水減肥是很多女性們最喜愛選擇的， 尤其是它可以改善我們女性想要吃東西的欲望， 而且對選擇這樣的減肥方法， 對消耗身體的脂肪有著很好的幫助， 尤其是它可以製作而成。
檸檬水減肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁， 並置於冰箱裡，
2、每日至少喝下三公升的檸檬水， 不需特別節食或禁絕零食， 但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動， 不必持續進行， 分散時間亦可有助於排汗， 目的是為了排除體內有害物質。
檸檬醋：
一種可食用的醋， 具有減肥養顏美容的功效。 檸檬耐久易保存， 含豐富的維生素C， 能防止牙齦紅腫出血， 還可減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果， 這樣看來， 檸檬醋的確是能養顏美容， 也可以說是一種健康食品。 如果你飯後喝一小杯， 就能讓自己元氣大增， 精神煥發， 也更美麗窈窕。
檸檬水減肥效果還真是很不錯， 而且方法也比較簡單， 我們每天的時候， 都是可以選擇一些檸檬水進行減肥， 這樣不僅不會危害到身體健康， 對促進身體營養吸收也是有著一些功效， 同時改善身體一些小疾病， 也是非常的不錯的選擇哦!
