炎炎夏日, 種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。 於是很多人敞開肚子吃水果, 認為水果不但營養豐富, 還能減肥, 多多益善。 然而, 水果吃多了, 或者吃的方法不對, 同樣對身體有害。
西瓜:西瓜性涼、味甘甜, 具有清熱解暑的功效。 但是吃多了會損傷脾胃, 使食欲減退, 造成消化不良。 特別是老年人消化機能減退, 吃後易引起厭食、腹瀉等腸道疾病。 尤其是不要貪吃剛從冰箱裡拿出的冰鎮西瓜。
桃:桃子屬溫性, 可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。 但是多吃很容易上火, 本身是熱性體質並且有口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的人,