腎對於人體來說， 是非常重要器官。 如果腎虛的話， 可能會使身體各方面的功能都受到影響。 補腎的方法有很多種， 可以每天晚上通過按摩人體的湧泉穴來養腎固精， 也可以加強體育鍛煉， 而補腎最具效果的， 要數飲食補腎的方法。 很多水果對腎都非常有好處， 吃什麼水果補腎？
能夠補腎的食物一般黑色的較多。 因為中醫有黑色入腎的說法。 比如說黑米、黑豆、黑芝麻等。 除了這些之外， 吃什麼水果補腎呢？水果中能夠補腎的也不少， 但是顏色卻不一定是黑色的， 下面推薦幾種：
榴槤：補腎壯陽。
聖女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，
龍眼：入腎經， 補腎固精。
肉桂：溫補腎陽， 可提升身體熱度， 幫助熱量代謝。 可以幫助男人治療腎虛。
洛神花：含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。 對男人而言， 還能補腎虛。
乾果之王板栗板栗， 也許有人會問， 栗子能補腎嗎？性味甘溫， 入脾、腎三經， 可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。 栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質， 可抵禦骨質疏鬆。
荔枝：具有溫補腎陽， 補精益氣的作用， 男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝， 可以讓男人輕輕鬆松補腎虛。
芒果：消炎， 減肥， 壯陽。
這些水果，
