在懷孕期間， 女性對自己腹中的小生命是有很多期望的， 而她們最希望的就是自己的寶寶能健康聰明， 而這需要孕婦在飲食上有一定的講究， 很多孕婦也明白這一點， 她們想知道：孕婦能不能吃桃子？
孕婦可以吃桃子嗎？孕婦適當的吃一些是很有好處的,桃子味道甜美， 果肉軟嫩， 而且含有豐富的維生素、礦物質， 以及大量的水分， 具有養陰生津的作用。 桃子中含有大量的鐵， 對於孕期補鐵是非常好的食物之一， 孕中晚期後， 胎兒對鐵的需求量特別大， 而桃子中含有大量的鐵， 適當的吃一些是很有好處的。
孕婦吃桃子好嗎？
俗話說：“桃子養人杏傷人”， 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸， 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料， 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 孕婦屬於特殊時期， 適量的吃一些桃子是有很多好處的。
1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高， 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。
2、治療肺病：桃子屬於溫性水果， 營養成分比較豐富， 對治療肺病有獨特功效， 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分， 孕婦吃桃子可以補充維生素， 但不要吃多， 最好去皮吃， 以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓， 妊娠期合併高血壓， 或者高血壓合併妊娠的准媽媽們都可以吃桃子， 對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀， 但是卻含有很少的鈉， 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫， 如果每天吃適量的桃子， 就可以使這種情況得到緩解。
由此可見， 孕婦能不能吃桃子的答案是肯定的， 而且吃桃子對孕婦是有很多好處的， 能防止貧血和孕期水腫等， 孕婦在生活中不妨可以適量的吃一些桃子， 另外要注意， 如果吃太多桃子可導致上火， 所以孕婦不可貪吃， 一天一個即可。
