儘管現代人生活水準好了， 但是很多人卻存在著飲食不健康的狀況， 這就導致腸胃功能受到了一定的損害， 而最先出現的症狀一般就是胃痛， 胃痛雖然可以吃藥來緩解， 但是一直吃藥也不是個辦法， 藥吃多的自然就會產生依賴性， 所以這不是好的解決辦法， 那麼， 如何緩解胃痛好呢？
如果我們平時存在著飲食不當的情況， 那是很容易引起胃痛的， 而想要緩解胃痛， 雖然可以使用藥物， 但是藥三分毒， 如果不想對藥產生依賴， 應考慮其他的方法， 那麼， 如何緩解胃痛呢？下面來介紹下。
揉內關：內關穴位于手腕正中，
點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)， 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴， 平時36次， 痛時可揉200次左右， 手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉， 男右手在上， 左手在下；女左手在上， 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖， 順時針36圈， 逆時針36圈；此法可止痛消脹， 增進食欲。
適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。 胃液中保持正常的維生素C量， 可有效發揮胃的功效， 維護胃部和增強胃的抗癌力。
同時， 有些人受涼風刺激後， 也會引起胃痛，
上述專家就如何緩解胃痛進行了介紹， 有胃痛困擾的朋友們不妨可以試度看， 如果胃痛症狀經常出現， 而且也痛得比較嚴重， 通過上述方法無法得以緩解的話， 建議還是去正規的醫院進行相關檢查， 然後再進行有效的科學的治療。
