每天能夠適當的吃一些水果， 對於我們的身體健康是很有好處的， 現在很多人都有吃水果的習慣， 而且是一年四季都離不開水果的， 在不同的季節我們的身體可能會出現不同的問題， 有時還會感覺到不適， 而這個時候相應的吃一些對緩解這些症狀有利的水果是很好的， 那麼， 冬天吃什麼水果好呢？
在秋冬季因為受氣候的影響， 人們總是會感覺鼻部或咽喉部乾燥不適， 此時如果能夠多吃一些有利於潤喉去燥的水果， 那是能緩解這些不適症狀， 更好的保持身體健康的， 那麼， 冬天吃什麼水果好？
冬天應該吃一些能夠生津止渴、潤喉去燥的水果， 會使人感到清爽、舒適。 梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功效， 最適宜在冬天食用。
柑橘。 含有蛋白質、維生素C等多種營養成分， 並且富含葡萄糖、大量的果酸， 秋天和冬天食用， 還有減肥的作用。
甘蔗也有滋補清熱的作用， 含有豐富的營養成分， 非常適宜秋冬之際食用。
鮮棗。 相比其他秋季水果， 棗的多項營養元素含量均居首位， 如維生素C、鉀、鎂等。
以上專家就冬天吃什麼水果好的問題做了介紹， 在冬季大家可以適當的多吃以上這些食物， 需要注意的是， 棗是偏熱性的， 如果平時痰比較多的話， 那就不宜多吃， 否則容易加重症狀， 另外， 柑橘也要適量， 不然容易導致上火。
