彈鋼琴有利於老年人健康

 

彈鋼琴可以陶冶情操， 使人心境更豁達。 在專心練琴時， 演奏者可以達到“神遊世界、物我兩忘”的境界， 非常有助於老人修身養性。 其次， 彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。 因為鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的， 分析和理解這些樂曲， 需要樂理知識、和聲知識、複調知識等， 還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。 所以， 學琴可以幫助老人開發智力， 讓老人在美的薰陶中遠離老年癡呆。

除了鍛煉腦力， 彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。 因為它需要手、眼、腳、耳、腦並用。

以手的運動為例， 彈琴時，

手既要垂直運動（向下擊琴鍵）， 又要水準運動（將手迅速移動到下一個琴鍵上方）；既要雙手同時觸鍵， 又要雙手分別觸鍵；既要同時彈一兩個音， 又要同時彈四五個音。 而且， 雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。 有關研究表明， 長期的、系統的、全面的鋼琴訓練， 會使人的心臟、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態， 從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外， 老人在學琴過程中， 可以跟同伴一起交流、切磋， 無形間增加了彼此的接觸， 結交了一群固定的琴友， 他們的生活就會不再寂寞、單調。

最後， 老人持續活動的時間不宜過長， 生活節奏應該是平和舒緩的。 彈琴是為了放鬆心情， 但如果時間過長， 體力上會吃不消，

也達不到鍛煉身心的目的。