久坐不動的人易患癌症。 因為人體中免疫細胞的數量隨著活動量的增加而增加， 而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞， 因此就容易得癌症。
當人坐著的時候， 人體的自然重心腹部被人為地分成兩個重心， 一個重心位於心肺部位， 另一個重心位於腿部。 這樣身體的壓力平衡會受到干擾。 這種壓力決定著什麼東西會侵入細胞， 以及此後會發生何種化學過程。
如果自然重心得以保持， 那麼這種化學過程就會是正常的， 而坐得過久細胞內就會出現混亂， 使得癌症的危險增加。 騎車、跑步、游泳都可以增強細胞的免疫系統，
無獨有偶， 另一項國外研究已證實了久坐與結腸癌存在一定的關係。 專家警告那些長期坐位工作的人， 他們較之其他工作方式者更易患結腸癌。
原因：長年累月坐著工作， 體力消耗相對少， 所攝入的脂肪、蛋白質的消化分解和排泄都較慢；腸蠕動減少， 腸道代謝產物易在結腸內滯留， 其中的某些有害成分可較長時間刺激結腸粘膜和腸壁；盆腔及腰骶部血液迴圈受壓而減慢， 易患痔瘡， 還可發生便秘。
同時， 機體免疫力降低， 脂肪沉積， 膽固醇增高， 易患膽結石。 如果是腦力勞動者， 大腦皮質過於疲勞， 可導致內臟調節神經功能降低， 對胃腸道的調節失常， 使腸壁蠕動減慢，
提醒長期坐位工作者:每工作２小時左右應活動１５分鐘， 可起到預防結腸癌的作用。 活動方式很多， 可因地制宜加以選擇， 如伸展四肢， 扭轉腰膝， 做工間操等， 以促進盆腔血液迴圈， 增加胃腸蠕動， 同時應避免飽餐後立即坐下工作。
此外， 還可多吃含纖維素多的食品， 如豆角、白薯、韭菜等， 以保持大便通暢；養成定時排便的良好習慣， 不要強忍大便。 另外， 長期坐位工作的人平時經常散步， 可使腹肌和膈肌的運動加強， 而腹壁肌肉運動對胃腸也是一種按摩作用， 改善了消化系統血液迴圈， 幫助胃腸蠕動， 便有助於消化功能的提高， 防止結腸癌及其他疾病的發生。
