高血壓有什麼治療方法呢

患者提問：高血壓怎麼治療？

患者資訊：男 59

病情描述：我爸去年得的高血壓， 好了一段時間， 現在到了晚上就高起來了， 血壓高起的時候還會發抖， 是怎麼回事呀？高血壓怎麼治療？

專家回答：

1、要真正做到血壓控制與生活品質的提高處於同步狀態， 需要患者一方面通過堅持用藥使血壓穩定在正常範圍內， 避免血壓波動。 另一方面要十分重視針對高血壓的非藥物治療， 即康復運動、合理飲食和心理調節等三個基本環節。

2、康復運動是指每週有3～4次較為規律的運動訓練， 一般為輕、中度運動， 方式多樣如步行、騎自行車、游泳、打太極拳、健身活動等，

3、合理飲食的原則是低鹽、低脂肪和低膽固醇飲食、忌煙酒， 在日常生活中要特別注意保持低鹽飲食， 每日攝取鈉鹽不應超過6克， 這樣可減輕機體鈉瀦留， 防止心血管併發症。

4、心理調節是一種自我精神與情緒的調整， 通過積極調整， 使自己心情平靜、穩定、樂觀和豁達， 對生活充滿信心。