對於銀耳蓮子湯可以說是大多數的家庭都食用過， 並且這種湯還是對身體有著很好的滋補效果的。 特別是銀耳蓮子湯中的銀耳也已經成為了我們生活中常食用的， 如果銀耳常吃可以給女性起到潤膚， 美容的效果。 如果老人常吃銀耳可以起到健脾養胃的效果。 並且銀耳還具有抗癌的效果， 那怎樣做銀耳蓮子湯了?
對於怎樣做銀耳蓮子湯了， 我們還得請專家給我們介紹一下具體的做法。 其實對於銀耳蓮子湯， 不但有銀耳， 蓮子， 而且還可以加入一些紅棗， 冰糖做為輔料。 下面就給大家介紹一下怎樣做銀耳蓮子湯。
銀耳蓮子湯的做法
1 將銀耳以溫水浸泡開後， 除去根部雜質;紅棗洗淨， 撕開去核備用。
2 食材放入砂鍋中， 加入1000毫升水， 大火燒開後轉小火。 煮約20分鐘後， 加入冰糖調味即可出鍋。
特色
銀耳具有增強免疫力、抗腫瘤、抗輻射和延緩衰老的作用。 是較理想的延緩衰老的食品和藥品。 對女性具有很好的嫩膚美容功效。 大棗性溫、味甘， 有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、抗癌防癌的功效。 此湯是傳統的潤膚養顏佳品。
雖然說是銀耳蓮子湯成為了家常的湯品， 但是對於不太會做銀耳蓮子湯的， 我們的專家就給我們做了具體的介紹， 希望我們的介紹能幫助到大家， 能讓大家常常可以喝到既美味， 營養價值又高的銀耳蓮子湯。
