首先，
泡溫泉時每隔15分鐘起來休息一下，
皮膚乾燥或有冬季皮膚發癢問題的人泡溫泉時間不宜太久，
並且要記得及時喝水。
其次，
入水的步驟宜先由低溫泉開始，
待身體逐漸適應了水溫後，
再進入高溫泉浸泡。
在熱氣嫋嫋的溫泉池裡要記得顧到面部，
免得臉上毛孔在高溫裡蒸太久產生大量自由基，
更容易老化。
可以適時用冷毛巾抹抹臉。
另外，
溫泉浴不宜在空腹或飽餐後進行，
由於泡溫泉浴時人體溫度升高，
出水後溫度下降，
一熱一冷，
短時間內引起血管擴張和收縮，
這些都是引起腦中風及心肌梗塞的誘發因素。
泡完後有的人認為把溫泉裡的成分留在皮膚上對身體有好處， 其實不然， 因為如果遇到像硫黃或堿分濃度高的溫泉不沖乾淨或擦乾， 待水分蒸發之後留在皮膚上的濃度可能會增加數十倍， 對皮膚的刺激很大， 因此你最好再沖一次清水。
所以， 有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外小心。 糖尿病患者一般伴有周圍神經病變， 手掌、腳掌感覺異常， 易麻木， 因此對溫度的敏感度較差， 容易因為長久浸泡造成燙傷而自己不知， 所以要特別注意控制泡溫泉的時間；
另外， 皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴重感染、黴菌感染的人、濕疹的老年人也不適合泡溫泉浴。
