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春天防燥吃什麼好

推薦三款簡單實用的防春燥食療方:

梨子粥 梨兩個, 洗淨後連皮帶核切碎, 加粳米100克煮粥。 有生津潤燥、清熱化痰的功效, 亦可用作春季保健食品。

銀耳粥 將銀耳5~10克浸泡發脹, 加粳米100克, 大棗3~5枚同煮粥。 銀耳味甘淡性平, 有滋陰潤肺、養胃生津的作用。

百合粥 新鮮百合60克, 冰糖適量, 加粳米100克煮粥。 有清心潤肺之功效, 對熱病後餘熱未清、虛煩驚悸等症, 均比較適宜。

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