鋁元素是我們都熟悉的物質， 它添加在食品中可以改善食品的口味， 但是它同時也會嚴重傷害我們的身體健康， 甚至會危害我們的生命， 那麼鋁到底主要存在於哪些食物中呢， 下面我們一起來看一下：
快來看看哪些食物中容易鋁超標
鋁能讓膨化、煎炸食品鬆脆或疏鬆， 讓澱粉製品口感筋道。 過多的鋁妨礙多種礦物質的吸收， 抑制免疫系統， 導致神經系統功能紊亂和大腦組織的損傷， 抑制骨骼的發育。
藏在哪裡
1.那些鬆脆得異乎尋常的膨化食品和薯片， 以及油炸後迅速膨大的蝦片等。
2.特別鬆脆可口的油條、油餅、薄脆、麻花等;口感特別筋道爽滑的粉條、粉絲等。
3.泡打粉， 以及吃起來疏鬆多孔、帶點澀味的麵點零食。
4.標籤上寫明含有“明礬”、“枯礬”、“礬”、“硫酸鋁鉀”等成分的食品。 ‘
通過上面的文章我們知道了， 日常生活中哪些食物中容易鋁超標， 希望能夠引起大家的重視， 為了我們的健康一定要注意飲食。
