預防老花眼多喝胡蘿蔔小米粥

小編推薦幾種防治老花眼的食療方：
烤紅薯 
配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）３００克。
功效：健脾益腎。
用法：酌量分食。
制法：將紅薯洗淨， 放入爐火中或烤箱中烤熟即可。  
韭菜羊肝粥 
配方：韭菜１５０克， 羊肝２００克， 大米１００克。
功效：補肝血， 養陰， 明目。
用法：適量食用。
制法：韭菜洗淨切碎， 羊肝切小塊， 與大米同煮成粥即可。  
胡蘿蔔小米粥 
配方：胡蘿蔔５０克， 小米５０克。
功效：益脾開胃， 補虛明目。
用法：每日１次， 連服２周。
制法：將胡蘿蔔洗淨切絲， 與小米同煮粥即可。

山藥羹
配方：山藥５０克， 白糖適量。
功效：健脾固腎。
用法：每日服用１次。
制法：山藥切成小塊，