研究發現，
對於年齡3~8歲的兒童來說，
如果幼年時每天的睡眠時間每增加1小時，
那麼他們在5年後體重超重的幾率就會從36%下降到30%，
對於年齡8~12歲的少年而言，
體重超重的幾率就會從34%下降到30%。
即使考慮到像種族、民族、家長的收入以及受教育水準這些因素，
與睡眠較多的孩子相比，
那些在兒童期睡眠較少的孩子，
5年後體重更易超重，
更易肥胖。
研究人員指出，
家長們應該控制孩子們上床睡覺的時間，
特別是那些需要每晚睡10~11小時的年齡更小的孩子，
如果他們第二天必須在6點半或7點鐘上學，
家長們就應該讓孩子晚上8點左右上床睡覺。
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，常見導致失眠的原因主要有環境... [詳細答案]
病情分析：睡眠不足有胖的可能性。指導意見：可考慮請中醫大夫看看，根據身體的表現情況來選用中藥如歸脾湯、逍遙散、當歸芍藥散等加減調治。加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有... [詳細答案]
你的情況應該是應該是作息不規律，睡覺晚造成的眼睛的不適，建議多多注意休息，作息規律，避免勞累的熬夜，及長時間的用腦。 [詳細答案]
建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.補鈣 [詳細答案]
寶寶夜臥不安考慮是缺鈣引起的，最好給寶寶檢查一下微量元素吧，確診後可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服液進行治療，同時加用魚肝油，要不不容易吸收的，多接受陽光照射也是很好的，另外四個月的寶寶可以適當添加... [詳細答案]
