蜂蜜對女性有美容的作用， 在經期也可以喝蜂蜜的。 蜂蜜裡富含微量元素， 還可以促消化， 對腸胃功能有調節的作用。 經期胃口差， 還有便秘的的女性朋友， 可以喝點蜂蜜緩解。 有研究說， 在經期的女性睡前可以喝一杯加了蜂蜜的牛奶， 能起到緩解痛經， 舒緩情緒的作用。 蜂蜜的熱量低， 怕胖的女性可以放心的飲用， 而且蜂蜜是熱性的食品， 也是經期正需要的。
月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯繫， 所以經期是可以吃蜂蜜的， 而且蜂蜜是熱性的， 正是經期需要的。 它還含有豐富的礦物質， 如：有益身心的鉀，
女性在行經期間， 每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。 其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂， 可緩和情緒， 並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用。
蜂蜜是一種天然的食品， 可以促進人體的新陳代謝， 清掃體內垃圾。 但是市面上有很多假冒偽劣的蜂蜜欺騙消費者， 在挑選蜂蜜的時候一定要仔細。 蜂蜜沖泡不宜用太燙的水， 使其失去特有的營養和香味。
