紅糖水對於我們特別是對女性來說是一個好東西， 如果女性在經期喝紅糖水， 可以幫助補血， 同時起到排淤的效果， 使體內的淤血更快排出體外， 對於保持健康是有很大益處的， 另外， 紅糖水加上生薑還可以幫助有效祛寒， 防止感冒， 那麼， 紅糖水什麼時候喝好呢？下面， 專家就來介紹下。
紅糖水可以幫助促進人體血液迴圈， 提高血液品質， 而且還能幫助女性美容祛斑， 可以說是一種對人體很有好處的飲品， 當然， 也得注意喝紅糖水的正確時間， 那麼， 紅糖水什麼時候喝好呢？
紅糖水除了早上空腹不能喝， 隨時都可以喝， 喝時加上幾顆紅棗那就更好了， 會使你臉色更紅潤， 之所以說空腹不能喝， 是因為早上空腹時， 經過一夜的新陳代謝體記憶體有過多毒素， 喝白開水能清洗腸胃的功效， 有助於加強肝臟的解毒功能， 還有促進食欲的作用。 所以早上空腹不能喝紅糖水。
紅糖是未經精煉的粗糖， 保留了較多的維生素和礦物質。 人們一般認為， 紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。 其實紅糖更適合老人， 特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。
中醫認為， 紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 平時應注意在飲食中補充，
紅糖雖然營養豐富， 但也不能貪吃。 建議老人每日攝入量為25克左右。
以上就是專家針對紅糖水什麼時候喝好問題所做的解答了， 不過需要注意的是， 紅糖水雖好， 但也不是人人都適合喝的， 比如說患有糖尿病的人就不能喝， 而且夏天也不能喝太多， 否則容易引起上火， 另外， 過於肥胖的人也不能多喝。
