我們知道， 懷孕以後女性的身體是會產生很大的變化的， 一般孕婦朋友都會特別的重視自己平日的飲食， 對於什麼能吃， 什麼不能吃， 她們都想有一個正確的認識和瞭解， 以便説明自己更好的保護寶寶， 將來生個健康可愛的寶寶， 有不少孕婦就在諮詢：孕婦能吃枸杞嗎?
大家都知道枸杞是有著很好的滋補效果的， 是一種不錯的補益食品， 而且有多種吃法， 但是作為孕婦， 很多人都不敢隨便的吃枸杞， 害怕對腹中的寶寶造成什麼不良影響， 那麼， 究竟孕婦能吃枸杞嗎?
孕婦可以吃枸杞嗎?
孕婦吃枸杞還是需要注意的，
孕婦吃枸杞有什麼好處?
現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素B1、B2、E、C， 特別是類胡蘿蔔素含量很高。 此外， 還含有大量的礦物元素， 如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等， 具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。
孕婦吃枸杞有什麼影響?
枸杞也屬補品， 如果孕婦吃多了， 則有可能會引起胎動， 嚴重的會導致流產。 如果是正常情況， 一般不建議孕期過多地補。 孕前適當注意休息， 調整好規律的生活， 平衡飲食就可以了。
孕婦吃枸杞的禁忌
⒈在一部分人群中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝， 這是不科學的。 因為綠茶中含有大量的鞣酸成份， 能起收斂吸附之作用， 因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物鹼甜菜堿等微量元素， 生成人體難以消化與吸收的物質， 從而也會影響枸杞子的藥用價值。
⒉枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時， 時間都不能過長。 過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。 應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。
⒊正在感冒發燒身體有炎症腹瀉等急症人群， 在發病期間不宜食用枸杞子。
⒋在平日膳食結構中， 以食肉為主導致臉色泛紅光人群， 是不適宜食用枸杞子的。
⒌患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。
通過以上介紹， 我們對孕婦能吃枸杞嗎的問題有了答案， 專家提醒， 如果孕婦的身體健康、正常， 一般是不建議盲目的進補的， 如果想要通過吃枸杞來補救， 孕婦最好是先諮詢一下專家醫生的意見， 看自己是否適合， 以避免產生不良影響。
