秋天喝什麼蜂蜜好呢

又來到了乾燥的季節了， 相信大家經常容易口乾舌燥吧， 秋天空氣乾燥， 缺少水分， 人體也一樣缺少水分， 所以我們就要經常喝水。 大家肯定也聽說， 經常喝蜂蜜是有好處的， 可以清腸還可以通過排便來達到減肥的目的的， 但是我們喝蜂蜜也是很有講究的， 並不是什麼時候喝蜂蜜都有好的效果， 而對於秋季來說我們適合喝什麼蜂蜜呢？

秋天適合食用洋槐蜜， 尤其是愛上火的人， 秋天容易口乾舌燥， 有上火症狀的， 最好選擇洋槐蜜， 因為它的潤肺、去燥效果非常好。 適用於肺火重， 便秘人群的保健食用。

蜂蜜的種類許多， 包括槐花蜜、桂花蜜、棗花蜜等等， 而不同花製成的蜂蜜， 功效上還有些差異， 選蜂蜜， 也要視個人體質而定。 不同蜂蜜來自不同的植物， 枸杞、龍眼、黨參、山楂蜜等偏溫性， 有補益的作用；銀杏、黃連、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏涼性， 有清熱的功效。 吃蜂蜜可以“對症”選， 去火的有黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫雲英蜜、槐花蜜；美容養顏的有雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜；對肺有好處的有枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜；對胃有好處的有桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜；對失眠有好處的是龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜， 最好是蜂王漿， 對通便有好處的。

選擇“大眾蜜”。 市場上有些新鮮的蜜種， 如金銀花蜜、蘆薈蜜， 可能是經過調配的，

因為這些作物很少有大規模種植的。 建議還是購買槐花蜜、棗花蜜等大眾化的蜜， 不要迷信功能性蜂蜜。 想漂亮用桂花蜜。 桂花蜜有“金芙蓉”之稱， 是愛美女士的首選， 因為它的潤膚、養顏效果比較好。 愛上火吃洋槐蜜。 愛上火的人， 秋天容易口乾舌燥， 有上火症狀的， 最好選擇洋槐蜜， 因為它的潤肺、去燥效果非常好。 適用於肺火重， 便秘人群的保健食用。 身體弱吃棗花蜜。 棗花蜜顏色偏深， 果糖含量高， 微量元素含量尤為豐富， 具有安神、補血的功效， 所以是中老年婦女兒童和體弱者理想食品。

沒想到吧， 蜂蜜也會有這麼多的種類吧， 不僅種類多而且喝的時候要注意方式， 比如蜂蜜配一些檸檬會有潤腸的效果哦，

讓我們在排除乾燥的情況下還可以不發胖。 古人都有所研究， 說是秋季少吃薑多喝蜂蜜， 是有一定的道理哦。