皮膚科專業人士建議, 夏季暴曬以後, 皮膚表皮細胞會受到一定損傷, 為了讓它從受刺激的狀態恢復過來, 最簡單的方法就是馬上用冰塊或冷水冷敷。 可以先用幹毛巾擦去汗液, 再用毛巾蘸涼水冷敷局部, 以迅速消除皮膚灼熱的感覺。 還可以將平時用的化妝水放在冰箱中冷藏, 皮膚遭遇暴曬後, 用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚, 待棉花不再冰涼時, 就換另一塊棉花, 如此反復, 直到皮膚涼了為止。 另外, 很多藥妝也有曬後護理系列, 或者使用一些適合敏感型肌膚的保濕霜, 在臉上進行相應護理。
還有些人在暴曬之後, 利用一些蔬菜水果作為冷卻劑, 如用黃瓜擠出的汁液敷面。 專業人士表示, 這也屬於局部降溫, 其中的維生素成分可能會對皮膚產生幫助, 但對過敏體質者來說, 雖然平時沒什麼副作用, 但若皮膚已受到損傷, 出現曬紅或曬斑, 塗抹蔬果汁液可能會誘發接觸性皮炎, 需要謹慎而行。