中醫基礎之氣血學說

血液是人體的一種重要的物質， 迴圈於人體， 幫助人們運輸各種營養物質到身體各處， 同時將各種廢棄物排出體外的， 因此來說， 中醫對氣血學說的認識和研究是相當的深刻的， 中醫認為氣血是一切疾病的根本原因的， 其中女性更是受到氣血的更大影響。

我們在可以通過血液的問題， 瞭解自己的身體狀況的， 可以看出來自己健康與否， 自己患上了那些病， 氣血旺盛的話， 人的身體的免疫能力就會增強， 身體也會更好， 同時氣血弱的話， 人也就很容易得病的， 這些都是人們要注意的。

血是人體精微的營養物質——這是對“血”的定性。

血在脈管裡運行， 充盈脈道， 川流不息， 同時又受氣的統帥， 相反如果血不足， 或者停滯在某處， 都會導致疾病的發生。 可以說， 一切疾病的根本原因都是人體的氣或血出了毛病， 對於女性來說， 血脈方面占的原因更大。 中醫認為， 女子以血為本。 《紅樓夢》裡賈寶玉說女子是水做的， 套用來說應該是“女子是血做的”， 幾乎一切女性特有的疾病， 比如月經病、妊娠病， 大多都是以血病為主。

有幾個簡單的方法， 教大家自我監測。 首先， 大家可以對著鏡子， 用食指翻開同側的下眼瞼， 觀察黏膜的色澤：正常的黏膜應該是淡紅的， 如果顏色蒼白提示血虛;或者可以用大拇指的指甲輕壓對側食指的指尖， 讓甲腹變得蒼白，

然後突然放開， 觀察食指指甲顏色恢復的情況， 如果血色恢復得很慢或者顏色偏淡， 都提示血虛。 再有， 大家平常可以觀察自己身上有沒有出血點， 四肢是不是常常有烏青塊， 這都說明凝血機制出了問題， 有出血的傾向。 女性朋友， 最好的辦法是觀察自己的月經， 有沒有血塊， 量是不是很多， 月經週期是不是準確， 都能說明問題。

我們有時說別人“面色好”， 其實往往是說這個人的氣血旺盛， 因為中醫認為， 心主血脈， 其華在面。 就是指， 心推動血液的運行， 它的光彩體現在人的面容上， 具體體現就是面色紅潤有光澤。 血脈出問題， 在脈搏上往往有明顯的反映， 嚴重的還會出現脈律不齊。 其實， 所有不健康的生活方式中，

熬夜對心血的耗損最大， 人體的生理週期應該是入夜為靜， 午夜12點之前一定要上床休息， 但是現在很多人做不到這一點。

一般來說， 對於人體氣血的保養是很重要的， 血脈出現問題的話， 人體的健康也就會出現嚴重的問題的， 因此來說， 對於一些不合理的生活方式， 比如說熬夜等， 一定要保持高度的重視的， 不要熬夜， 熬夜傷害氣血， 傷害身體的。