水果是大家都非常熟悉的東西， 也是一年四季都有的食物。 每個季度的水果都不一樣， 就像人的皮膚一樣， 冬天的時候， 人們的皮膚特別容易乾燥， 起皮， 所以就需要補水。 於是， 冬季吃什麼水果補水效果好也是大家都想知道的問題。 冬天的水果非常多， 而且很多水果都具有補水的功效的。
番茄也稱番茄， 果肉中含有豐富的維生素C和維生素A， 能美白滋潤肌膚， 補充肌膚水分， 幫助肌膚增強鎖水功能。 所含的葉酸是人體必備的一種物質。 特別是所含的茄紅素， 對我們的健康更有著非常好的效果， 番茄也被人們稱為“愛情果”。
檸檬被稱為維生素C的倉庫， 所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍， 能增白潔膚、去除皮膚色斑。 檸檬是一種非常酸的水果， 這種酸味來自於檸檬酸， 可軟化肌膚角質層， 去除死皮， 促進皮膚新陳代謝， 使肌膚能更好的吸收水分， 增強保濕功能。
蘋果中含有充足的水分， 果肉非常的清脆香甜， 是我們日常生活中常見的水果也是必備的。 蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等， 這些都是美容皮膚最好的成分， 對皮膚有著非常好的保濕作用。 蘋果中還含有豐富的果酸成。
很多人都喜歡吃水果，
