介紹腎病的預防方法！腎病病人除進行正規的治療之外， 在日常生活中最重要的是腎病患者的預防和保養， 只有正確的進行預防和保養， 才能使腎病患者的病情減輕， 及早的康復。
下面向您介紹腎病的預防方法：
1、合理飲食：飲食上應該注意， 控制酸性食物的攝入量， 平衡飲食酸鹼度， 以免造成酸性體質， 此外還要多吃一些富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃一些新鮮蔬菜和水果， 可以有效預防腎病的發生。
2、鍛煉身體：經常參加一些運動， 尤其是有氧運動， 增加出汗量， 既可以增強身體抵抗力和免疫力，
3、保持正常心態：強烈的精神刺激和過大的壓力會加重體內酸性物質沉澱， 影響正常的代謝， 因此需要保持正常的心態， 避免緊張和過大壓力， 學會調節自己的情緒， 陶冶情操， 保持弱鹼體質， 從而預防此病的發生。
4、生活規律：經常開夜車、徹夜唱卡拉OK等生活無規律的人會導致酸性體質， 加重腎臟負擔， 引起腎病的發生， 因此要做到按時起居， 保證充足的休息和睡眠。
5、戒煙酒：煙酒都屬於酸性物質， 長期抽煙喝酒會導致體質酸化， 增加腎病的發病幾率。
介紹腎病的預防方法！總之， 大家通過以上的介紹， 要積極防範， 出現症狀立刻去醫院就診， 以免延誤病情。 大家最好定期做一些身體檢查，
