影響寶寶睡眠的因素有哪些

寶寶“失眠”細查因

寶寶從六個月開始， 特別是一歲左右， 就不再像以往那樣， 只要困乏就能入睡。 這原因是多方面的。

首先， 一歲以後， 寶寶自我意識開始葫動， 特別是學會走路後， 當他們感覺到能控制自己的身體。 就想盡情試驗冉己的能力， 嘗試擺脫父母的控制。 到了晚上睡覺時間， 如果他們仍玩心未盡， 但行為卻受到父母阻礙時， 就容易發火哭鬧， 不肯睡覺。

其次， 小嬰兒常認為父母最值得信賴， 他們一旦與父母分離， 就會感到擔憂、煩躁， 缺乏安全感， 以致難以入睡。 像有的媽媽白天要上班， 晚上回家後，

對稍大一點的寶寶來說， 白天過度必奮， 緊張， 或者習慣了的日常生活突然發生了變化（如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來等）， 或者白天睡得太多。 都可能影響夜間睡眠。 此外， 寶寶出牙期間也會出現睡不安穩的現象。

寶寶體內調節功能尚未發育健全， 中醫認為小兒肝常有余， 體質常偏於熱， 如果天氣久晴不雨， 就會感到煩悶氣躁， 晚間心肝火盛， 故夜睡不甯時有發生， 也影響睡眠。 最後提醒， 一些病理情況也會引起睡眠不安， 如寶寶發燒前夜常會翻覆不寧，