因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果， 所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣， 補充身體需要的水分和營養。 但要注意的是， 空腹時不要喝酸度較高的果汁， 先吃一些主食再喝， 以免胃不舒服。 不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料， 中餐和晚餐時都儘量少喝。 果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度， 大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度， 果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收， 使人們在吃飯時感到胃部脹滿， 吃不下飯， 飯後消化不好， 肚子不適。
相關用戶問答
-
1回答
空腹不能吃什麼
空腹時不宜吃哪些東西“饑不擇食”，是說人餓的時候食欲強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。白薯(地瓜) 白薯中含有單寧酸和膠質，會刺激胃壁... [詳細答案]
-
1回答
排卵日同房後能不能喝多水
你好。像你所說的情況考慮是可以喝水的。建議排卵期同房容易懷孕，建議你注意觀察月經週期。如有推遲現象，建議去醫院檢查看是否懷孕，祝健康。 [詳細答案]
-
-
1回答
寶寶大便有奶瓣 能不能喝益生菌粉
你好，可以的。益生菌的主要功效就是調理腸胃益生菌群，增加益生菌，促進消化正常。建議開始幾天少量添加，一周後正常一天半包。 [詳細答案]
-
1回答
寶寶喝果汁
4～6個月：開始嘗試吃的階段 \對於人工餵養或混合餵養的嬰兒來說，0～4月是純奶期。到4～6月這階段是嘗試吃食物的開始。母乳餵養應在滿6個月後開始添加輔食。 嬰兒什麼時候開始添加輔食較好 確定嬰兒... [詳細答案]
-
1回答
媽媽疑問 母乳性黃疸以後都不能喝母乳了嗎
你好，如果是母乳性黃疸的話，以後也是可以母乳的，但是現在暫時先停一下，等治療好了以後再給寶寶進行母乳就可以了。 [詳細答案]
相關文章
