夏天哪種鞋子最傷腳 要謹記哦

隨著社會的不斷發展， 人們對於鞋子的要求和創新也在不斷的提高， 然而有時只會考慮到造型和款式好不好看， 卻忽視了最重要的一點， 就是穿起來是否會對腳有所傷害， 尤其是夏天更需要多加注意。 那麼夏天哪種鞋子最傷腳呢？

夏天的鞋子多種多樣， 款式新穎受到女性朋友們的喜愛， 然而對於幾種款式的鞋子是需要高度注意的， 穿的時間長了容易對腳和身體造成一定的傷害， 對此就需要做好提防。

1、人字拖——腳型越來越醜

夏天出現最多的就是各式各樣色彩繽紛的夾腳拖鞋了。 但是夾腳趾的涼拖鞋對人的健康是有害的。

因為穿鞋的人在行走時腳前部因為缺少力的支撐， 腳趾自然而然地要在行進中夾住鞋， 慢慢蜷縮成爪形。

同時， 由於身體重心傾斜到前腳掌， 足弓關節過度受力， 這樣會導致腳部疼痛並發炎， 嚴重者形成拇指外翻。 另外， 人們在穿夾腳涼拖時， 為了平衡前傾的身軀， 腰部自然後仰， 久而久之， 損傷脊椎。

2、10cm+高跟鞋——重心轉移， 脊椎出毛病

不可否認， 高跟鞋是越高越美， 而且， 跟越細越迷人。 但是只要穿上超過5cm的高跟鞋， 人的機體就會不適應。 因為腳跟往上抬的緣故， 重心將落於前腳掌上， 使得踝關節穩定性變差， 容易有腳踝扭傷的危險性。

不僅如此， 也會影響到膝關節， 因為重心線落于其前方，

故膝蓋容易有往後頂的情形， 也就是過度伸直， 此狀況會加速關節磨損及退化， 使得膝蓋產生疼痛， 甚至無法下樓梯。 另外， 骨盆會有往前傾的現象， 造成屁股往上翹， 腰椎過度前彎， 加速腰椎關節壓迫及背後肌肉長度縮短， 下腹部肌肉鬆弛， 產生腰酸背痛的現象。

溫馨提示：上面講到的這兩款鞋子都是不適合穿的， 有些人喜歡獨特， 穿的與眾不同， 因此鞋子都是很高的， 或是很個性的， 但是在顯示自己個性的同時不要忘了這樣的穿法是不是會對自己帶來傷害呢， 這一點還是很重要的。