茶, 是我們國家具有傳統文化的飲品, 一直到現如今, 茶依然是我們生活中必不可少的一種飲品。 在最近幾年, 人們通過研究發現, 長期堅持飲茶對於身心健康是非常有利的, 因此, 很多朋友開始嘗試茶道養生的方法。 下面, 我們就來瞭解下喝茶養生要避開4種時間吧。
喝茶不僅要講究茶品, 還要講究喝茶的時間, 我們都知道在睡前是不宜喝茶的, 否則會影響睡眠。 同時, 在空腹時也是不適合喝茶的。 下面, 我們就具體的來認識下不宜喝茶的幾種情況吧。
1.空腹的時候不宜喝茶
空腹飲茶會沖淡胃酸,
2.喝醉的時候不宜喝茶
茶葉有興奮神經中樞的作用, 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 飲茶還會加速利尿作用, 使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出, 對腎臟有較大的刺激性而危害健康。 因此, 對心腎生病或功能較差的人來說, 不要飲茶, 尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說, 可以飲少量的濃茶, 待清醒後, 可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法, 以加快人體的新陳代謝速度, 使酒醉緩解。
3.睡覺前不宜喝茶
睡前2小時內最好不要飲茶,
4.服藥的時候不宜喝茶
藥物的種類繁多, 性質各異, 能否用茶水服藥, 不能一概而論。 茶葉中的鞣質、茶鹼, 可以和某些藥物發生化學變化, 因而, 在服用催眠, 鎮靜等藥物和服用含鐵補血藥、酶製劑藥, 含蛋白質等藥物時, 因茶多酚易與鐵劑發生作用而產生沉澱, 不宜用茶水送藥, 以防影響藥效。 有些中草藥如麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲, 一般認為, 服藥2小時內不宜飲茶。 而服用某些維生素類的藥物時, 茶水對藥效毫無影響, 因為茶葉中的茶多酚可以促進維生素C在人體內的積累和吸收。
溫馨提示:綜上所述, 喝茶養生一定要注意,