因為我們現在很多年輕人喜歡吃一些比較生冷的食物， 還有一些比較刺激的辛辣食品， 這些食物都是會引起結腸炎的爆發的， 其中拉肚子就是最為明顯的一個表現方式。 所以我們一定要通過中醫治療來去預防結腸炎的出現。
1.結腸炎的防治， 必須避免受涼， 控制情緒外， 飲食是一個非常重要的方面。 本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆製品， 麥類及面製品， 以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、捲心菜、花生、瓜子等易產氣食物。 因為一旦進食， 胃腸道內氣體增多， 胃腸動力受到影響， 即可誘發本病， 甚至加劇症狀。
2.柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分， 均有收斂止瀉作用， 結腸炎可適量食用。
3.結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差， 尤其胃腸道易併發感染， 因而更應注意飲食衛生， 不吃生冷、堅硬及變質的食物， 禁酒及辛辣刺激性強的調味品。
4.結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性， 注意個體差異。 如吃一些本不應對腸道造成影響的食品後腹瀉加重， 就要找出原因， 摸索規律， 以後儘量不要食用。
5.患者平常應加強鍛煉， 如打太極拳， 以強腰壯腎， 增強體質。
6.注意腹部保暖。
對於結腸炎的預防， 我們在生活中的預防是非常重要的一件事情， 保持一個比較良好的飲食習慣， 對於這個疾病的治癒也會有很大的幫助。
