很多上班族提起養生， 覺得是天方夜譚。 問其原因， 大部分都歸結為工作太忙， 沒多餘時間去搞養生那活兒。 其實這本身就是一種錯誤的養生觀念。 養生其實不需要刻意的去做什麼， 正確的生活習慣也是一種養生， 吃飯走路都可以養生。 提到吃， 就想到了食欲， 專家說了鞋子擠腳會影響食欲哦。
專家認為， 如果鞋子穿得擠腳不合適， 可能會影響到食欲。 食欲是指在進食前或進食中對某些食物產生的一種愉快的感覺， 它建立在條件反射的基礎上， 身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。
心理因素對食欲有影響主要是因為胃腸道受植物神經支配，
另外， 研究發現中樞神經介質的功能也能影響攝食功能。 研究人員將去甲腎上腺素注射到老鼠的下丘腦外側區， 5-10分鐘後實驗鼠開始進食， 持續20-40分鐘， 相同方法也可以使已吃飽的猴子繼續吃東西。 在下丘腦外側區注射5-羥色胺可減少老鼠的攝食量， 而將5-羥色胺直接注射到腦室或下丘腦房 室核， 可抑制老鼠攝食。 乙醯膽鹼可通過邊緣系統促進動物進食。 還有， 進食是高級活動現象之一， 下丘腦和攝食的調節中樞起重要作用。 毀損其下丘腦外側區則會引起實驗鼠拒食和拒飲，
食欲好壞與腳有很大關係。 腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成， 腳上彙集著6條經脈的66個穴位， 並有多個與內臟器官連結的神經反應點， 所以祖國傳統醫學認為腳是人體之根。 現代醫學認為， 腳是人的“第二心臟”、“第二個大腦”和“第二個身體”。
穿高跟鞋也會引起厭食
年輕女性喜歡穿後跟較高、鞋底較硬的鞋子， 時間長了會引起腳墊和腳底疼痛， 通過神經傳導， 使人焦躁不安， 甚至悲傷、抑鬱， 從而導致食欲減退或拒食。 此外， 劇痛時， 人體內神經遞質乙醯膽鹼分泌大大減少， 而5-羥色胺分泌增加， 通過攝食的神經生化機制， 使食欲大大下降。
穿高跟鞋和瘦型鞋的人，
其實， 養生是不分時間和地點。 所以上班族不要再為自己不養生找諸多的藉口， 一定要從根本上糾正錯誤的養生觀念。 如果最近食欲不佳， 胃口不好， 也許是您的鞋子不合腳哦。
