捲心菜的食療功效

捲心菜也就圓白菜， 四季皆宜食用， 而且易於烹飪， 是很多家庭餐桌上的家常菜。 捲心菜具有很好的食療功效， 國外對於捲心菜的評價很高， 因此也將它稱作“洋白菜”。 捲心菜裡富含葉酸， 懷孕的女性可以多吃。

詳解七個捲心菜的食療功效

捲心菜， 別名圓白菜、洋白菜、包心菜、大頭菜、高麗菜， 蓮花白等。 據《本草綱目》中記載， 甘藍(捲心菜)， 煮食甘美， 其根經冬不死， 春亦有英， 生命力旺盛。 故人們譽稱為“不死菜”。 圓白菜除了營養豐富外， 還有很好的保健食療功效。

1、殺死白細胞

捲心菜含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，

2、富含葉酸

捲心菜富含葉酸， 而葉酸對巨幼細胞貧血和胎兒畸形有很好的預防作用， 因此， 懷孕婦女、貧血患者及生長發育時期的兒童、青少年應該多吃。

3、治療潰瘍

捲心菜富含維生素U， 這是一種“潰瘍癒合因數”。 維生素U對潰瘍有很好的治療作用， 能加速潰瘍的癒合， 還能預防胃潰瘍惡變。