導語：對於“身體金三角”這個詞來說大家相對會比較陌生， 可能如果說人體的三角區域可能就稍微熟悉點， 也就是說身體金三角就是每個不同的部位最重要的幾個位置。 對於養生來說， 保護好這些地方對我們身體健康是非常有利的。 下面我們就具體來看看吧！
我們身體隱藏著頸三角區、肩三角區、膀胱三角區、足底三角區等特殊部位， 它們是臟器、血管、神經集合地， 護好四個人體金三角對健康很重要。
頸部金三角：
怕涼、怕不動。 頸三角區在後脖子的枕骨下， 包括第一頸椎和第二頸椎， 中醫養生此區域是眾多神經和血管必經道路，
保護方法：常前、後、左、右活動脖子。 睡覺時， 不要睡太高的枕頭， 一個拳頭高即可。 中醫養生不要對著脖子直吹空調， 以防寒濕侵入， 引起酸痛。
肩部金三角：
怕重、怕不動。 肩部金三角， 是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個肩三角， 被三角肌包圍著。 因肩部肌肉勞損引發的肩周炎等慢性炎症， 都是對肩三角區保護不當造成的。
保護方法：背包別太重， 最好雙肩背;久坐後活動肩關節， 中醫養生可做做擺臂運動、雙臂大繞環。 如肩部肌肉已勞損， 不要提重物等。
膀胱金三角：
怕憋尿、怕不喝水。 膀胱三角區在膀胱底部， 一般膀胱炎、膀胱結核多發生在此。 中醫養生如出現尿不出來、排尿次數增多，
保護方法：儘量多喝水， 以對膀胱的毒素起到沖刷作用， 每天不少於1500毫升。 不要憋尿， 保持尿道口衛生、清潔。
足底金三角：
怕壓、怕擠。 足底三角區是指以大拇指為頂點的前腳掌區域， 走路主要動到它， 一怕壓， 二怕擠， 常見問題有腳疼、多汗、腳墊等。
保護方法：選擇合適的鞋：不能壓腳背， 鞋前有約一個拇指空間， 腳後跟和鞋幫之間不感覺摩擦。 高跟鞋能不穿最好別穿， 長時間穿後要讓腳部徹底放鬆， 如熱水泡腳。 材質過硬或外形過尖的鞋子也會對足底造成傷害， 不建議穿。
溫馨提示：保護好上面提到的這些部位， 就是保護我們自己的健康。
