6個小方法保護糖尿病患者足部健康

糖尿病患者下肢血管病變、周圍神經病變以及足部畸形繼發的各種損傷、感染、外傷等原因都可能對雙足帶來嚴重後果， 因此一定要注意保護好自己的雙足。

1、穿舒適鞋襪——糖尿病患者平時要穿舒適的鞋子和襪子， 避免穿硬底鞋、高跟鞋， 襪子以棉質為主， 保證平整、無褶皺， 襪口不宜過緊， 以免影響血液迴圈。

2、修剪趾甲——糖尿病患者趾甲不宜過長， 以免損傷皮膚， 要將趾甲剪平， 不要修剪得太短， 與皮膚邊緣保持一定距離， 並把邊緣磨光滑。

3、休息時抬高雙腳——糖尿病患者休息時應將雙腳抬高， 促進靜脈回流，

4、溫水泡腳——糖尿病患者每天用溫水泡腳並按摩下肢可以促進下肢血液迴圈， 改善局部症狀， 水溫應低於37℃， 切忌用熱水燙腳。

5、適當按摩——糖尿病患者適當按摩與活動下肢可以促進血液迴圈， 改善神經功能， 但不可過量活動， 避免行走及站立過久等， 以免增加足部負荷。

6、經常自查——糖尿病患者應經常自查足部， 若發生有水泡、皮裂、磨傷、胼胝、足癬、甲溝炎等任何微小的足部損傷和感染最好及時去醫院治療， 不要隨意自行處理， 以免形成潰瘍或壞疽。