核心提示：歲月催人老， 其實催人老人不只是歲月， 還有不良習慣、睡眠不足等。 女人最暴露年齡的就是那張臉， 一旦出現皺紋、皮膚鬆弛， 你就會不敢照鏡子、別人碰到都覺得尷尬。 如何才能拯救面部鬆弛呢?
歲月催人老， 其實催人老人不只是歲月， 還有不良習慣、睡眠不足等。 女人最暴露年齡的就是那張臉， 一旦出現皺紋、皮膚鬆弛， 你就會不敢照鏡子、別人碰到都覺得尷尬。 如何才能拯救面部鬆弛呢?
造成面部鬆弛的原因很多， 要想解決此困擾， 還得逐個擊破。
原因一、年齡增大
隨著年齡增大人的皮膚都會有老化鬆弛的現象， 這是因為細胞組織之間的纖維退化， 從而導致面部失去彈性。
應對方法：注意養生和保健， 合理膳食， 早晚用淘米水洗臉。 保持輕鬆愉悅的心情， 減緩人體衰老。
原因二、臉部皮下脂肪流失
臉部皮下脂肪流失， 會使原本緊致的皮膚失去“填充”而導致皮膚鬆弛。
應對方法：儘量不要盲目的減肥、節食， 同時補充維他命C， 可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基， 有助於合成膠原蛋白， 可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
原因三、長期陽光曝曬
長期陽光曝曬， 是造成90%的人皮膚提前老化的原因。
應對方法：不要長時間站在太陽底下， 紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚， 現在臭氧層空洞，
原因四、飲食不均衡
飲食不均衡， 進食大量高脂肪食物， 會產生大量的自由基， 加速身體老化。
應對方法：多攝取含抗氧化物的蔬果， 如胡蘿蔔， 番茄， 葡萄等， 還要多喝點紅酒和茶， 它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物， 以免產生自由基， 加速老化。
當然， 光靠以上內養是不夠的， 平時還要多花時間呵護皮膚：
1. 首先要注意皮膚的清潔的工作， 如果臉部的油污多、灰塵重的就會導致皮膚的毛孔的堵塞， 造成皮膚的張力缺失， 引起鬆弛。
2. 每天晚上睡前可以做一下面部的按摩， 這樣可以促進血液的迴圈， 同時起到了保持皮膚的彈性的作用。
3. 注意保持充足的睡眠習慣。 睡眠不足會導致內分泌失調， 從而導致皮膚抵抗力變差啦， 也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性。
