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藥食同源話石斛 清熱滋陰

石斛的藥用價值在於莖。 莖直立, 狀如金釵之股, 故稱之為金釵石斛。 生為青色, 幹則金黃色, 有明顯的節和縱槽紋。 節上自生根須, 葉片為長橢圓形, 生於莖的上部。 石斛夏季開微帶紫紅的白花, 大而豔, 清姿文恬, 花香縈室。 通常以盆栽供於案頭, 令人悅目醒神, 靜雅多趣, 為案頭清品。

功能主治:益胃生津, 滋陰清熱。 用於陰傷津虧, 口幹煩渴, 食少幹嘔, 病後虛熱, 目暗不明。 用法用量:內服:煎湯, 6~15g(鮮品加倍), 宜久煎;或熬膏;或入丸、散。 禁忌:熱病早期陰未傷者, 濕溫病未化燥者, 脾胃虛寒者(指胃酸分泌過少者), 均禁服。

胃有虛熱, 津液不足, 口中乾渴, 飲食不香:單用本品適量, 水煎代茶飲用, 有生津養胃, 幫助消化之功。 石斛還可用作食療。

石斛洋參烏雞湯

[原料]:烏雞一隻, 鐵皮楓鬥15克, 西洋參30克, 山楂15克;姜片、蔥段、料酒, 鹽雞精適量;

[制法]:烏雞宰殺洗淨, 斬塊;藥材洗淨;鍋內燒水開後放入烏雞雞肉煮5分鐘後撈出洗淨放入瓦煲, 加入薑片、蔥段、料酒和適量清水, 大火煮沸, 改小火煲2小時, 加鹽、雞精調味即可。

[功效]:補中益氣, 生津, 恢復體力, 抗疲勞。

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