冬季吃水果也有禁忌嗎

我們都知道水果種類有很多， 不同的水果自然會含有不同的營養和維生素， 然而要想讓這些營養讓人體充分的吸收， 在吃水果時也是有很多注意事項的， 尤其是在冬季更不能太過隨意。 那麼冬季吃水果也有禁忌嗎？下面就一起來瞭解一下。

冬季天寒， 吃水果時也要注意腸胃的承受能力， 太涼的水果自然會對腸胃產生一定的刺激作用， 當然了對於吃水果的時間也要重視起來， 這樣才能讓它的營養發揮到最大程度。
1、忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 不但不會助消化， 反而會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。
2、吃水果忌不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多：過量食用水果， 會使人體缺銅， 從而導致血液中膽固醇增高， 引起冠心病， 因此不宜在短時間內進食水果過多。
4、生吃水果忌不削皮：一些人認為， 果皮中維生素含量比果肉高， 因而食用水果時連皮一起吃。 殊不知， 水果發生病蟲害時， 往往用農藥噴殺， 農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中， 因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
5、忌用菜刀削水果：因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜， 會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上， 使人感染寄生蟲病。 尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應， 使蘋果的色、香、味變差。
溫馨提示：對於冬季如何吃水果上面已經做了詳細的介紹， 冬季氣溫低， 天氣寒冷， 人體本身就是需要保暖的， 如果吃的水果太涼了， 或是吃水果的時間不合適， 身體也是吃不消的， 出現一些不適現象也是常見的， 因此冬季吃水果還是注意一下比較好。