專家指出：“防治近視首先要從吃入手。 ”
近視誘因之一：吃得過甜， 致使消耗體內大量的維生素B1， 降低體內的鈣質， 使眼球壁的彈力減弱， 導致近視眼的發生;近視誘因之二：吃得過精， 長期給孩子吃精細食物， 造成肌體缺鉻， 使晶狀體變凸、屈光度增加， 產生近視。 鉻主要存在於粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中;近視誘因之三：吃得過軟。 吃硬質食物過少也是引起青少年近視增加的原因之一。 咀嚼被譽為另類的“眼保健操”。 多吃胡蘿蔔、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品， 增加咀嚼的機會， 能預防近視眼的發生。
此外，
長時間保持坐姿.長時間坐著而缺少活動,血液迴圈特別是下肢血脈不暢,導致靜脈回流受阻,影響子宮附件的正常排毒功能而發生炎症. 常穿緊身褲.緊身褲會使陰部不透氣,陰☆禁☆道排泄物積聚,引發炎症,並上行而誘發附... [詳細答案]
車上看書、玩手機：隨著電子產品的普及，很多時候人們在路上、公車、地鐵上低著頭玩手機，對於有青光眼家族史的人來說，長時間低頭和近距離閱讀，由於重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受... [詳細答案]
因為不良的睡眠習慣造成的。那麼哪些睡眠習慣對身體有害呢? 1、吃飽了就睡。 很多人晚飯吃的比較晚，所以每每是吃完發不到1小時就睡覺了。保護睡覺會使得大量血液進入胃，腸胃一直處於興奮狀態會嚴重影響睡... [詳細答案]
