適當進行耐寒鍛煉
具體做法是：每日早、中、晚用冷水洗臉， 開始可每日一次， 以後根據情況逐漸增加次數。 洗臉以後用手掌摩擦頭和面部， 每次5～6分鐘， 可增強上呼吸道的抗寒能力和體質， 減少呼吸道感染的次數。
同時， “老慢支”患者可以做一些適宜的有氧運動， 如：打太極拳、慢跑、散步等， 以增加呼吸肌耐力。 鍛煉時應把握好度， 以微熱不出汗為原則， 儘量避免劇烈運動， 時間最好選擇在上午10時左右， 無風無雨， 太陽出來溫度上升以後。
加強營養
“老慢支”由於長期缺氧及二氧化碳瀦留， 胃腸道功能受到很大影響，
寒冷季節應補充一些含熱量高的肉類食品以增強禦寒能力， 比如適量進食羊肉、狗肉等， 同時， 牛奶、動物肝、魚類、豆製品等優質蛋白是不可缺少的。 除葷食外， 還應經常進食新鮮蔬菜瓜果， 以確保身體對維生素的需要。
注意保暖， 避免受涼
隨時添加衣服， 取暖時注意不要離火爐太近， 呆的時間不要太長， 以免離開後感冒。 如果開空調取暖， 溫度應控制在20℃左右較為適宜。
多曬太陽勤通風
有些人害怕感冒， 寒冷天氣就整天門窗緊閉， 這是錯誤的。 應定期開窗通風換氣， 開窗時， 注意不要對著風吹， 以免受穿堂風著涼。 居室溫度要冷暖適宜， 不易過高或過低，
