女人到了更年期會出現很多的更年期綜合症， 如果不能夠得到很好的保養的話， 很容易引發一些慢性疾病， 而其中最常見的就是失眠， 更年期總是失眠是怎麼回事， 跟哪些因素有關呢？我們來聽聽專家的說法。
更年期女性失眠的四大原因
1、女人會隨著年齡的增長， 在心理方面的耐心會變得越來越差， 很容易被一些小事情而激惹到。
一些處於更年期的女人自己也能夠感覺的到， 以前沒有覺得異常的事情， 現在怎麼也看不慣， 而且還百般挑剔， 因為這樣的情緒影響， 也導致了睡眠的加重。
2、雌激素減少，
由於卵巢功能衰退， 雌激素減少， 女性出現心悸、胸悶、憂慮。 抑鬱、易激動、失眠、記憶力減退等症狀。
3、夜間發生潮熱、盜汗等症狀， 也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒， 也打亂了原本的睡眠時間， 更易造成原本睡眠品質不高的人情緒更加抑鬱或暴躁， 想睡覺， 卻由於生理原因無法安眠。
4、人到中年， 社會和家庭中承擔的壓力越來越大， 許多更年期女性開始成為家裡的經濟支柱， 面對各方壓力， 精神心理負擔徒增， 失眠也隨之產生。
以上都是專家介紹的更年期總是失眠的因素有哪些， 希望女人到了更年期之後需要注意的事情， 一定要在更年期注重保養， 避免更年期綜合症引發一些後遺症。
