用蓮子可降血壓嗎

蓮子心大家知道是什麼嗎？就是一種我們在市場上常見到的一種蓮子中間青綠色的胚， 其味極苦， 它具有極好的降壓去脂之效。

夏日炎炎、口乾舌燥時， 不少人會買瓶飲料解渴， 但市場上那些花花綠綠的飲品卻並不適合血壓、血脂、血糖都超標的“三高”病人。 其實， 只要花點時間， 自己在家泡上一壺涼茶， 不僅能解暑還能降壓去脂。

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦， 但卻具有極好的降壓去脂之效。 用蓮心12克， 開水沖泡後代茶飲用， 每天早晚各飲一次， 有顯著強心作用， 能擴張外周血管， 降低血壓。

這款飲品尤其適合夏季飲用， 此時心臟最脆弱， 暑熱逼人容易煩躁， 會傷心血。 蓮心除了能去心火， 還能治療口舌生瘡、有助睡眠。 但其性涼， 平時怕冷， 易手腳發涼、大便稀等體質虛寒的人最好少喝。