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隨著夏季的深入， 防暑降溫成了人們的日常大事， 如果防暑降溫呢， 本文推薦了一些小方法：
最佳調味品：
食醋——中醫稱醋味酸微苦， 性溫， 有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。 酷熱出汗多， 多吃點醋， 能幫助消化和吸收， 促進食欲。 同時吃點醋有助於解除疲勞， 保持充沛的精力。 但感冒發燒就不宜喝醋， 因為醋有收斂作用。
最佳的藥物：
仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。 具有清熱解暑、避穢止嘔之功效， 是夏季防暑的常用藥。 主要用於因高溫引起的頭痛、頭暈、噁心、腹痛、水土不服等症。
藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。 具有解表化濕、理氣和中的功效， 適用於夏季因天氣變化、室內空調過低等原因引起的外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等症。 即是說， 藿香正氣水可用於治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。
十滴水——主要成分是樟腦、大黃、乾薑、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。 用於治療中暑所致頭暈噁心， 腹痛及胃腸不適等征， 特別是夏季旅遊常備的良藥。
清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。
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