據瞭解隨著生活習慣的改變， 越來越多的人患上了痛風， 深受痛風的折磨。 那有沒有好的防治痛風的方法呢?下面就請專家為大家講講有效防治痛風的方法。
一般， 有效防治痛風的方法有：
l)多飲水， 少喝湯。 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水， 少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等， 對防治痛風十分有效。 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。 多飲白開水可以稀釋尿酸， 加速排泄， 使尿酸水準下降。 湯中含有大量嘌呤成分， 飲後不但不能稀釋尿酸， 反而導致尿酸增高。
2)多吃鹼性食物， 少吃酸性食物。
3)多吃蔬菜， 少吃飯。 多吃菜， 有利於減少嘌呤攝入量， 增加維生素C， 增加纖維素， 同樣是十分有效的防治痛風的方法。 少吃飯有利於控制熱量攝入， 限制體重、減肥降脂。
以上就是關於常見的防治痛風的方法的介紹， 相信大家對此有所瞭解了。 更多關於防治痛風的疑問可以諮詢我們的線上專家， 他們將為大家詳細解答。
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