患上痛風是一件很頭疼的事， 尤其是老年人， 在生活上受到了很大的影響， 所以做好對痛風的預防極為重要。 下面就來為大家介紹下痛風的預防方法， 希望能給大家帶來幫助。
1.平時多活動關節， 如手指和腳趾， 這樣可以趕走尿酸在關節處的結晶， 這是比較有效的痛風的預防方法。
2.多喝水， 這樣尿酸會隨著尿液排泄出去， 同時也可避免結石的形成
3.少喝酒， ， 因為酒精即能降低機身體排泄尿酸的能力， 又能增加尿酸的形成
4.多吃新鮮的水果蔬菜， 補充維生素C， 這樣對尿酸有好處。
5.避免食用富含能分解成尿酸的蛋白質的食物
6.肥胖患者要特別注意減肥!
以上就是對痛風的預防介紹， 患者在接受治療的同時， 也要做好預防和護理工作。 如果想瞭解更多痛風方面的知識， 請諮詢線上專家。
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