1、決明子茶
將決明子用小火炒至香氣溢出時盛出， 取10-15克決明子用熱開水沖泡後， 即可飲用。 決明子能起到護肝明目的作用， 如果因為體內火氣過大而導致皮膚暗淡、粗糙、粉刺等問題， 都可以喝決明子茶， 來理順自身得氣血， 讓肌膚回歸白皙嫩滑。
2、大黃茶
將3-9克生大黃放入杯中， 用熱開水沖泡， 蓋上杯蓋浸泡10分鐘左右就可以了。 經常喝大黃茶有助於排便， 減少腸道中有害物質的堆積， 更能讓因排便不暢而導致的肌膚暗黃問題得到解決。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的、新鮮薄荷葉適量，
4、紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶可以說是枸杞茶的升級版， 紅棗有祛斑美容的作用， 還能補血， 而菊花有去火氣的功效， 能排除體內的毒素。 取幾粒大棗去核， 然後撕碎， 與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡即可飲用。 也可以根據自己的口味加入適量的冰糖或者蜂蜜， 味道會更好。
5、枸杞茶
取枸杞10克、紅棗3-4粒， 將枸杞和紅棗放入杯中， 沖如熱開水或者用水煮沸後服用。 不少女生長期臉色暗黃， 而且皮膚顏色顯得也不均衡， 都是因為血氣不足導致的。
美容養顏食譜推薦
1、面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗補氣， 花生衣補血， 花生肉滋潤， 蜂蜜補氣， 綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡後放入鍋中加水適量， 小火煮到熟軟， 再加入蜂蜜食用。
2、面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足， 陰液虧損， 而栗子健脾補腎， 白菜補陰潤燥， 綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼， 切成兩半， 用鴨湯適量煨至熟透， 再放入白菜條200克， 鹽、味精少許。
3、皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足， 內有燥火， 而海參滋陰養血， 竹筍清內熱。
做法：把海參切長條， 與鮮筍或水發筍切片一同入鍋， 加瘦肉一起煨熟， 加入鹽、味精、糖、酒後食用。
