辟穀的真正功效在哪裡？

辟穀， 它不是純粹的挨餓， 而是具備了一定修為而達到的一種自然而然的狀態。 每個人的身體都有兩套系統。 後天系統就是我們日常一直在用的， 比如說整個的消化系統；而辟穀是用一套方法， 關閉後天系統（同時使胃酸停止分泌）， 開啟先天系統。 在這個狀態下， 大腦始終處在一種全新的功能態， 體能和潛力得到了充分的調節和發揮， 身體方面的負荷得到減輕， 元神得到最充分的運用和發揮， 腦細胞的功用充分得到調動， 因此， 人與自然宇宙溝通活躍， 外界的多種資訊源源不斷地輸入大腦， 此即“天人合一”。

因此， 人在這個狀態下， 即使好幾天乃至幾十天不進食， 也不會感到饑餓， 體力和精神狀態反而會得到加強。 這些具體表現在辟穀期間肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷， 記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大加強， 極易啟發和誘發人體的種種潛能。 同時， 也產生對宇宙真諦的理解和思索， 以致產生各種特異思維， 解決許多常態下無法解決的問題和困惑， 終將導致靈力和智慧的飛躍， 靈感也隨之而產生。

所以， 辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。 而由於去掉了人體內多餘的脂肪、淤積的毒素， 疏通了堵塞的經絡， 和暢了阻滯的氣血。 人體得到了全面的清潔， 五臟六腑皆得到了調節和休養， 心靈也得到澄清和昇華，

性情陶治、視野開闊、了悟人生、明悟真理。 使人的人生觀和世界觀都得以昇華， 對宇宙和自然又萌生了全新的認識。

辟穀不但在改善人體體質等硬體方面效果顯著， 而且對提高人的記憶力、開智開慧等軟體也有很好的效果。 很多參加過辟谷的人員均反映通過數日辟谷記憶力明顯增強， 思維也變得清晰敏捷起來， 且人的反應能力及視力均有所提高。 當然這也是辟穀術一直在民間（修行人之間）秘密流傳、經久不衰的原因之一， 且從古到今始終有人樂於實踐、研究、並用之服務於大眾。

當然以上所說只是辟穀的附加作用， 辟穀真正的功效當然不是祛病健身， 它真正的作用是針對修行人而言的， 當然在這裡就不在多說，

每個人做一件事情都是在有目標、有目的的情況下去做， 才會做得較為圓滿， 這跟道家說的發心是差不多的。 古代辟谷的目的是成仙得道， 就今天而言， 社會人士參加辟谷， 則以祛病健身為主要目的（修行人可不在此列）。 既然如此我們就有必要瞭解一下哪些人能進行辟穀， 哪些人不適宜辟穀。

可以進行辟穀的人， 就現代所謂適應症來說可謂相當廣泛。 例如糖尿病（晚期應慎重）、高血壓、高血糖、氣喘、婦科等等；至於對肥胖症者來說， 減肥則更加令人滿意。 通過實踐， 我們發現， 辟穀對人的免疫系統、消化系統、循環系統、生殖系統、泌尿系統、心血管系統、神經系統等均具有良好的調節作用。

至於群體、個人辟穀對社會、對特殊情況下[比如自然災害等]的意義，

這個大家完全可以自己理解， 對此就不深做說明。 社會人士第一次參加辟穀， 須在老師帶領下進入辟穀狀態， 有一點需要說的是， 參加過辟穀以後， 在一定時候若自身需要， 可在沒有導師指導的情況下進行14天以內的辟穀。 切不可隨意讓他人做辟穀體驗， 因為辟穀畢竟是有其完整、系列的整套技術的功法修為在其中， 若盲目操作只怕害人害己， 到時悔之晚矣， 切記。

因為種種原因， 有部分人是不適宜參加辟穀的， 如以下幾種情況：

１、患有精神病或有病史者不宜參加。

2、嚴重心臟病患者， 臟器動過移植手術者， 惡性病變晚期者、身體極度衰弱者也不宜參加。

3、年齡過大[超過70歲]過小[處於身體生長發育高峰期]，

不宜參加。

4、消化系統潰瘍病較為嚴重者， 內臟經常出血者均禁忌參加。

5、對老師不信不敬， 心志不堅、性格多疑且易怒易變者往往效果不顯， 因此也不宜參加。

辟谷本身， 並非世人所想般玄奧無比， 實在是人的生命本身充滿玄妙， 真正奧妙的是人自身。 這些， 在辟穀過程中乃至辟穀結束後， 每個人都會有不同程度的感悟。